СЖАТЫЙ ОПЫТ МОРЯКОВ Консультации, рекомендации, ребрендинг!

applicationformukraine@gmail.com +38 050 998 28 21 jobforyou86

Стресс моряка, причины, последствия.

Стресс моряка, причины, последствия.
15 мая, 2017   Рекомендации   1126

Стресс и его причины

Стресс, как неотъемлемая часть жизни каждого человека и одновременно огромная нерешенная проблема нашего общества. 

В современном мире мы вечно куда - то бежим, встречи / переговоры, масса звонков, Viber, Whatsapp, Facebook, ВК, вечная погоня за большими деньгами и ещё большими расходами... Как результат – стресс!

Негативные новости – очень сильно влияют на настроение и состояние в целом. ТВ – это сплошной стресс, как и вечно ноющее окружение, фильмы, грустная музыка. Facebook уже провел массовый тест на эту тему. Все делается не просто так. 

Стресс – это crush test для организма с разной силой, частотой и длительностью. 

Стресс, следствия

Никто не учил, не объяснял, какие могут быть последствия в целом для вас, семьи и бизнеса. Как решить этот вопрос раз и на всегда? Я бы ввел такой предмет в образовательную программу. 

Переживания, беспокойство, депрессия - называйте это как хотите. Результат всего этого рано или поздно целый комплекс или букет. Выбирайте. 

Внешние признаки: 
- частое моргание 
- можете начать чесаться
- постоянная потрепанность
- в постоянство входит легкий оскал
- седые волосы 
- потливость 
- синяки под глазами
- бессонница
- трясущиеся руки 
- дергающийся глаз
- морщины
- моментальная агрессивность
- импотенция
- обострение хронических заболеваний особенно язвы и рак
- бесплодие
- ребенок будет с расшатанными нервами 
- отсутствие желания у женщин (фригидность)
- потеря энергии, стопор в развитии

Вы легко внешне определяете нервного, вымотанного, уставшего. Верно? И можете еще несколько пунктов от себя добавить.

Представили себя таким? А что уже есть из этого списка?
Нельзя не обращать на это внимание и пренебрегать симптомами и запускать. 

Вы слышали такое народное выражение: “все болезни от нервов” большинство думает что это такая шутка. Ни одна болезнь не проходит без участия в ней нервной системы. 

Задерганная жизнью женщина или мужчина просто физически не может выглядеть хорошо и не болеть. Кому такой человек нужен? Береги здоровье смолоду, не только честь. 

Общая нервозность, в последствии постоянное употребление различных успокоительных или что еще хуже, подсаживание на систему – алкоголь, курение, мед. препараты или различной убойной силы наркотические вещества. 
Каждый для себя выбирает сам.

Есть еще негативное внутреннее состояние и от него тоже нужно немедленно избавиться. Все это вы наблюдаете в своей повседневной жизни каждый день, акцентируете ли вы на этом свое внимание ? Делаете ли выводы ?

Кто-то опустошает весь холодильник, потом лишний вес и стоит уже другая задача, не менее легкая – похудеть. У каждого свое. 

Вы интуитивно стараетесь избегать запущенных людей. 
Не хотите стать таким же. 

Всю жизнь вы несете с собой как камни какие-то переживания, проблемы, задачи – очень сильно тормозящие, отвлекающие от приоритетных дел, мешающие получить желаемый результат уже сейчас, и все это накапливаясь может привести к сильнейшему стрессу.

Борьба со стрессом 

Как же бороться с минимальными затратами сил, энергии, нервов? Как минимизировать все последствия?

Мои методы:

1. Нужно научиться искусственно успокаиваться, даже когда очень тяжело. Например: медитация на природе, представьте себе воздушный шар, поместите мысленно свои проблемы, негатив и все плохое в него и отпустите.

2. Взгляд со стороны. Представьте что это случилось не с вами, что бы вы посоветовали и как бы подошли к решению поставленной задачи? 

3. Любая активность, которая сможет вас отвлечь. Любой вид спорта, секс в конце концов.

4. Специалист. Психологи крайне востребованы за границей. 
У нас эти вопросы решают ”профи” высочайшего уровня - сосед, подруга, собственно, любые свободные уши, которые молчат, кивают и соглашаются с вами и не дай Бог они скажут вам слово поперек. А вы спрашивали их, оно им надо ? У них самих проблем не меньше вашего. 

Выпускаете пар, проговариваете, пока ваш мозг обдумывает на автомате всевозможные пути решения. Непонятно к чему может подтолкнуть такой человек даже нехотя. 

Но, увы это люди не специалисты в решении таких вопросов, очень часто такой хренотени насоветуют, а вы же еще импульсивный - возьмете да и сделаете все. Напорите горячки. 

5. Пофигизм. 
Бывает искусственным, который выражается различными способами внешне, а внутренне ситуация не меняется и продолжает грызть.Вам не выгодно показывать его кому-то для достижения своих целей с худшими последствиями для себя. 

Природный. Это уникалы – единороги. 
Таким людям все до лампочки, зато нервы как у младенцев. 

6. Есть сложная ситуация. Проанализируйте ее. 
Квадрат декарта - распечатайте и обращайтесь к нему всегда. 

7. Для состоятельного человека этот вопрос решается очень просто. Нанимается специалист (психолог), который будет выпускать пар, не будет давать ему накапливаться, поможет избежать непоправимых ошибок в семье, бизнесе и окружении. 

8. Не накручивайте. Стресса может и не быть, но вы уже умудрились за ранее пройти все эмоции и получить все по полной, как будто он был. Фантазия бурная и вы проиграли и прочувствовали все возможные и невозможные варианты. 

9. Чем вы любите заниматься – отвлекитесь на время (если есть возможность) рыбалка, природа, рисование, вязание, медитация, йога и т д. любой активный отдых. 

10. Постарайтесь изолировать все негативное от себя. 
Пересмотрите свое близкое окружение – больше позитивных людей. 
Радуйте себя любимыми вещами, почистите музыкальный плейлист, начните смотреть только комедии, старайтесь отсекать любую отрицательную информацию. Фильтруйте мысли. 

11. Начните заниматься чем-то новым, новые правила, измените график сна, купите удобную кровать, повыкидывайте старые вещи, приглашайте человека в дом для уборки, готовки и т.д (если вы это не любите). Задайтесь целью получить удовольствие здесь и сейчас. Ищите различные варианты и способы. Мелочи будут радовать. Подарите детям во дворе шарики, накормите бездомных животных, как своих любимцев. 

Все о чем мы думаем, все что с нами происходит - идет от наших мыслей и зависит от решения как к этому отнестись, как к проблеме или интересному приключению (задаче). 

Спасибо что прочитали и поделились работой с друзьями. (Репост) 
Надеюсь работа была полезна. 

Другие мои статьи в группе. 

Отвечу на все интересующие вас вопросы.

С Уважением Евгений Игоревич.

 

Youtube обзоры / отзывы https://goo.gl/ubqH25 

☎ +38 050 998 28 21 Евгений  

✳ Skype: jobforyou86

Email: applicationformukraine@gmail.com

#стресс #борьбасострессом #бизнес #бизнесидеи #бизнесонлайн #сбербанкбизнес #шоубизнес #бизнесновости #малыйбизнес #бизнесплан #бизнесцентр #бизнесидеи #бизнессистема #инвестирование



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ


В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Будь в курсе!
Следи за обновлениями!

Подписывайтесь на канал YouTube

Вступайте в мои группы

Комментируй и делись с друзьями!